ПИТАНИЕ ПРИ ПОДАГРЕ

Подагра - одно из наиболее распространенных болезней суставов, которое развивается из-за нарушения обмена веществ. При подагре, в организме накапливается мочевая кислота и ее соли - ураты, преобразующиеся в отложения, чаще всего поражающие суставы рук и ног. Любимое место подагры - сустав большого пальца на ноге.
До того ,как появились лекарственные препараты, диета при подагре  являлась одим из важнейших компонентов лечебных мероприятий. Как известно, полностью избавиться от этого заболевания невозможно, но вполне возможно сделать периоды ремиссии более продолжительными. Соблюдение диеты при подагре очень важно для предотвращения обострений и сохранения хорошего самочувствия у пациента.
Диетотерапия при подагре способствует нормализации обмена пуринов, уменьшению образования в организме мочевой кислоты и ее солей, ощелачиванию мочи.

И ФРУКТЫ СЪЕСТЬ И В ЛАЙНЕР СЕСТЬ

В этой презентации я объединила две предыдущие темы: "Фрукты Тайланда" и "Диарея путешественников".

© 2013 Доктор Диана

КТО ТАМ? -ОВСА СТО ГРАММ!

На сегодняшний день специалисты замечают, что люди все больше стали задумываться о здоровом образе жизни, и это неудивительно! Ведь состояние окружающей среды оставляет желать лучшего: загазованность, сырость и резкие изменения в погоде. К этому списку добавляются вредные привычки, стрессы и недостаточный сон. Все вместе это приводит к тому, что наш иммунитет постепенно слабеет. Не секрет, чтобы организм пришел в тонус первый шаг необходимо сделать в сторону правильного питания. У нас улучшается настроение и прибавляется энергия, если в нашем рационе большое количество полезных питательных веществ. Овсяная каша считается достаточно ценным продуктом питания, и польза овсянки объясняется целым кладезем  витаминов и минеральных веществ, присутствующих в наличии ее зерен.

ЕЩЕ РАЗ О ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ

В предыдущей статье ДИЕТА ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ я говорила об основных принципах питания при язвенной болезни. Сегодня я хотела бы расширить эту тему. Язвенная болезнь – это хроническое, циклически протекающее заболевание, в основе которого лежит воспаление слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки, ухудшение кровоснабжения и образование язв в периоды обострения. В среднем около 8% населения страдают язвенной болезнью.

МЯСО КРОЛИКА

Среди всех видов мяса, кроличье по белковой питательности, сочности, нежности и усвояемости, занимает первое место.  Крольчатина это диетическое мясо, относящееся к белым сортам , мясо вкусно и питательно, успешно конкурирует с птицей, свининой и говядиной. По содержанию белков (22-23%) крольчатина занимает промежуточное место между птичьим мясом и мясом крупного рогатого скота. Азотистые веществ в мясе кроликов содержится не меньше, чем в мясе кур, свинине и баранине. Оно менее богато жиром (9-10%), чем жирная говядина и свинина, но жир кролика по пищевой ценности выше жира других животных.

ЭКЗОТИЧЕСКИЕ ФРУКТЫ ТАЙЛАНДА

Жаркий тропический климат идеальны для выращивания разнообразных фруктов в Тайланде. Некоторые фрукты невероятно сладкие и сочные, а некоторые имеют странный, экзотический вкус. От их многообразия пестрит в глазах: яркие и необычные, аппетитные и не очень, ароматные и чересчур, встречались даже страшные. В общем, одним словом ЭКЗОТИЧЕСКИЕ!

2-НЕДЕЛЬНАЯ ФИТНЕС ДИЕТА

Важное условие — преимущественно белковая и углеводная пища, которая в сочетании с обильным питьем и физической нагрузкой приведет к ощутимым результатам уже к окончанию диетического цикла. Старайтесь трезво переживать возможное увеличение чисел на весах — ваше тело набирает мышечную массу, теряя при этом жир. При желании можно заменить продукты по усмотрению, оставаясь в рамках 1600 калорий в день. И не забывайте, что молочные и мясные продукты должны быть с минимальным содержанием жира, фрукты кислые, а соки — по возможности свежевыжатые.