ДИЕТА ИНЬ-ЯНЬ

Если собрать толстяков земного шара на одной территории, они заняли бы всю Западную Европу! В строгой диете нуждаются каждая вторая американка, каждая третья немка, пышнотелые украинки занимают почетное шестое место. А вот японцы признаны самой стройной нацией. Они молодо выглядят, им почти неведомы такие болезни цивилизации, как рак и инфаркт. В чем их секрет? В особенном питании.

ДИЕТА ПРИ ДИВЕРТИКУЛЯРНОЙ БОЛЕЗНИ

© 2012 Доктор Диана

ГИПОХОЛЕСТЕРИНОВАЯ ДИЕТА

ХОЛЕСТЕРИН: ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ

Что такое холестерин и для чего он нужен?

Холестерин - это жироподобное вещество, которое образуется в печени и поступает в организм с некоторыми продуктами. Холестерин необходим для организма: он входит в состав мембран клеток тела, используется для синтеза многих гормонов, витамина Д, желчных кислот, необходимых для пищеварения. На эти нужды достаточно небольшого количества холестерина в крови.

ЧТО МЫ ЗНАЕМ О МАССЕ ТЕЛА

Избыточная масса тела - это накопление в организме
жировой ткани из-за расстройства равновесия энергетического обмена организма.
Для определения нормальной массы тела можно пользоваться простой формулой:
масса тела = (рост в см) - 100 (для мужчин);
масса тела = (рост в см) - 105 (для женщин);

Врачи используют индекс массы тела Кетле = масса тела/рост2 (кг/м2).

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПРИ ДЕЛИКАТНОЙ ПРОБЛЕМЕ

С запором в своей жизни сталкивается практически каждый человек. У некоторых это лишь эпизод, а для многих – настоящая проблема.

Ритм работы кишечника у каждого свой. И если он вдруг меняется, это повод задуматься ,что происходит с вашим кишечником. В этом случае нужно обратить внимание на свое меню и образ жизни в целом.